На семейной терапии делали одно любопытное упражнение «Формула выбора партнера», ещё один хороший повод исследовать и лучше понять себя.

Напишите на листе бумаги следующее (не заглядывая под кат)...

А) Назовите две-три основные отрицательные особенности-качества родителей которые вас раздражали/ют в наибольшей степени:

Б) Назовите три-четыре основные положительные особенности-качества родителей которые бы вы хотели унаследовать:

В) Что бы вы хотели получить от родителей (то, чего вам по вашему мнению не додали в детстве):

Г) Вспомните три-четыре наиболее счастливых детских переживания при взаимодействие с родителями и те чувства и ощущения, которые вы испытывали в них:

Д) Вспомните фрустрирующие переживания детства и опишите механизм их разрешения вами (уход и т.д. цепочка из трех-четрёх стадий).

Собственно ( формула любви )